TTT Kesako?

La TTT vient de l'anglais "Trauma Tapping Technique" et fait partie des techniques psycho-corporelles rapides (de la même famille que l'EFT, l'EMDR...)

Cette approche consiste à tapoter des points spécifiques du corps, et vise l'évacuation du stress et du trauma tout en douceur. Elle s'utilise à tout âge et en toutes circonstances. Facile à utiliser (sur soi, pour les autres, en groupe ou seul) elle se met en place rapidement. Comme technique de premier secours émotionnel, elle ne nécessite pas de verbaliser la situation à l'origine du trauma ou du stress.